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A busca pelo bem estar, saúde e principalmente pela estética vem aumentando a cada dia, principalmente quando o verão se aproxima e a exposição do corpo acaba sendo maior devido as altas temperaturas da estação. Este fator faz com que a procura por academias nesta época aumente, afinal, ter o corpo perfeito é o sonho de todos, assim como estar com a saúde em dia que é fundamental. O perigo, porém está na hora de escolher a academia, o tipo de exercício que cada um se adapta melhor e o que a saúde individual de cada pessoa permite.
O doutor, residente em Medicina da Família, Frederico Odone Miranda, alerta para que qualquer pessoa antes de começar a praticar um exercício físico procure por um profissional qualificado e que tenha sempre um atestado médico antes de começar qualquer atividade. “É essencial que seja feita uma bateria de exames por um especialista, que irá fazer um eletro, medir a pressão arterial e diagnosticar o histórico clínico do cidadão e só depois recomendar o exercício que seja mais adequado a pessoa”, explicou o doutor.
Entre as diversas vantagens para quem se exercita estão: O alívio de tensões emocionais, melhora da condição sanguínea, redução da pressão arterial, estímulo ao emagrecimento, aumento da densidade óssea, aumento da massa muscular, entre outros.
Patrick Matos Dias, de 22 anos, freqüentou academia durante um longo período, mas hoje em dia, devido ao trabalho não consegue mais conciliar os horários “Eu sinto falta de me exercitar, porque era bom, relaxava, dava ânimo durante o dia, desestressava, fora que melhora a condição física e é ótimo para a saúde”, falou o jovem.
O Dr. Frederico Odone chama atenção para outro fator crucial que é a hora de escolher uma academia , onde é indispensável a certificação dos profissionais que nela trabalham, se são formados e registrados pelo CREF( Conselho Regional de Educação Física). “Volta e meia acontecem acidentes em academias porque os profissionais às vezes não entendem que cada indivíduo tem uma necessidade diferente. Por isso é preciso buscar referências seja com pessoas que já malharam em determinado lugar e recomendam ou até mesmo verificando as fichas dos profissionais do local”, encerrou.
1º de setembro: Dia do Profissional de Educação Física
No último dia primeiro de setembro foi comemorado o dia Nacional do professor de educação física como forma de reconhecimento do excelente trabalho realizado por eles e pela dedicação à atividade que lida diretamente com a saúde do ser humano e que ainda é uma profissão desvalorizada. O CREF tem hoje mais de 56 mil profissionais registrados, o que mostra que esta área está sendo praticada cada vez mais por profissionais experientes e qualificados.
Mayara Mello, tem 22 anos e é recém formada na área. Entre as principais dificuldades encontradas por ela até agora está o fato das pessoas ainda não possuírem a consciência da importância de um profissional qualificado. “Muitas pessoas não encaram a profissão com os valores que ela tem. Hoje a gente até consegue fazer parcerias com outros profissionais, o que antes era bem mais difícil”, comentou Mayara.
Bruno Rodrigues é estudante e não passa um dia sem freqüentar a academia. “Eu sinto muita falta quando não vou porque a prática de exercícios diários me dá muita disposição, no início ficava exausto, mas agora tenho necessidade e é muito bom ter um professor ao lado para fazer as orientações adequadas, porque através dele fico mais seguro ”, declarou.
Para a professora , Ana Claúdia Ferreira, a maior vantagem de se exercitar é promover a saúde e as diversas possibilidades de trabalho em que é possível atuar, gerando benefícios em vários sentidos até mesmo na formação dos cidadãos.
