Nesta quinta-feira (1º), o grupo Aiguara Artes Guerreiras irá realizar uma aula aberta de Tai Chi Chuan na Praça da Liberdade, às 17h30. O objetivo é apresentar e estimular o conhecimento sobre esta arte marcial chinesa que une corpo e mente, contribuindo para a saúde do corpo e o equilíbrio emocional e racional. Em caso de chuva, o evento será realizado na quadra da creche Santa Cataria, que fica na Rua Montecaseros, 278.
Movimentos suaves, em sua maioria, fazem do Tai-Chi-Chuan uma prática recomendada para todas as idades e gêneros. A regularidade dos treinos pode aumentar a vitalidade, dando mais energia e disposição. Praticantes desta arte ganham mais flexibilidade e fortalecimento do sistema imunológico. Outro dos muitos benefícios é a redução do estresse e a sobrecarga mental, grandes males do nosso século.
O Aiguara Artes Guerreiras existe há oito anos e está ligado à Associação de Pesquisas nas Artes Internas Gesto Cotidiano. As aulas regulares são realizadas às segundas e quartas-feiras, às 19h, e às quintas às 18h, na quadra da Creche Santa Catarina. Nas manhãs de terças e quintas-feiras, os treinos acontecem no Palácio Rio Negro a partir das 7h, com o professor Rafael Motta.
