[Psicologia ao alcance] Mudar para ser feliz

por Flavio Melo Ribeiro

O relacionamento amoroso apresenta diversos perfis, alguns muito agradáveis, como carinho, atenção e perceber que contribui para a vida e felicidade da pessoa amada, mas também apresenta pontos doloridos, como ciúmes, saudades, desavenças e mudanças que se fazem necessárias. No artigo intitulado “Não mude a essência” foi apontado o quanto é difícil alterar o modo de ser que está arraigado na constituição da personalidade. Porém, é possível mudar pequenas atitudes do dia-a-dia que influenciam negativamente no relacionamento.

É na relação amorosa que a pessoa mais recebe críticas de como é, pois o outro se vê com intimidade para falar o que pensa. Algumas dessas críticas podem até machucar, mas é o momento de pensar o quanto seu modo de vida está lhe trazendo problemas, se há contradição entre o que você quer e o que está recebendo. Talvez esse seja o momento mais propício para fazê-lo, pois terá aprovação e apoio do outro. Isso se chama amadurecimento.

Contudo, essas mudanças são difíceis, pois a tendência é não querer mexer no que machuca e, consequentemente, o esforço pode virar um remendo que não terá validade para o bom andamento da relação. Mesmo as alterações nos pequenos comportamentos precisam ser pensadas, pois o resultado precisa ser bom para sua vida e não apenas para agradar o outro ou salvar uma crise. Procure analisar criticamente antes de fazer a mudança. Comece pensando como você quer ser visto pelos outros, isso lhe indicará quem você quer ser no mundo. Reflita demoradamente sobre isso, perceba se é o que você realmente quer. É uma atitude madura? Tem uma razão para você mudar nesse aspecto? Caso conclua que vale a pena, mãos à obra, não deixe para outro dia, comece demonstrando através de atitudea que você entendeu a situação e está agindo de maneira nova. Perguntas que ajudam no processo de mudança: O que preciso mudar para ser uma pessoa melhor no mundo? O que mudaria se não tivesse medo?

No entanto, é possível que você se depare com barreiras que impeçam você de realizar as mudanças, essas geralmente são desejos e valores que formou na infância e não cabem mais na vida que você está levando. Caso isso ocorra e você não consiga mudar sozinho, procure ajuda de um psicólogo. Se fosse fácil mudar a si, as pessoas não apresentariam comportamentos que lhes prejudicassem por tantos anos. Esse processo de conhecimento de si e mudança pode ser feito tanto com trabalho individual como em grupo. Veja o que é melhor para você.

Flávio Melo Ribeiro é psicólogo, formado pela Universidade Federal de Santa Catarina em 1988, especialista na área clínica pelo Conselho Regional de Psicologia e especialista em Gestão de Empresa pela Universidade Federal de Santa Catarina. Atua como psicólogo clínico em seu consultório situado em Florianópolis – SC e presta consultoria às empresas na área de Gestão de Pessoas.