Como nos relacionamos com as mudanças do mundo, com as mudanças pessoais, familiares? Vivemos no mundo onde tudo muda e o relógio não para, dia e noite se sucedem ininterruptamente e nós mesmo passaremos. Como a meditação poderá nos ajudar no processo de aceitação das mudanças e poderemos nos tornar mais flexíveis abrindo mão de tentar controlar? Pensando nisso, neste sábado (10), o projeto Meditação para Todos aborda o tema “Tudo Passa, Tudo Muda”. O projeto acontece todos os sábados às 10h nos jardins do Museu Imperial.
O programa é gratuito e visa disponibilizar a prática da meditação em local aberto ao público de todas as idades, independente da religião. Para participar, basta trazer algo para forrar o chão e se possível uma almofada. Nos dias de chuva, a atividade é realizada na Sala Multimídia, próxima ao portão dos fundos.
A reunião começa com alguns minutos de silêncio, uma breve meditação, seguida de uma fala, uma breve palestra sobre o tema, depois vem as instruções da prática, uma prática conduzida, seguida da prática da metabavana, uma prática para pacificação das relações e por fim perguntas e respostas.
Sobre o coordenador do projeto: Miguel Berredo é estudioso do budismo há mais de 20 anos. Nos últimos cinco, esteve como residente em tempo integral no Centro de Estudos Budistas Bodisatva, no Rio Grande do Sul, onde trabalhou como coordenador de Comunicação. É editor do site Bodisatva – Um Olhar Budista e coordenador das redes sociais do Centro de Cultura Tibetana, Espaço Shiva e Shiva Ashram Brasil, que apoiam as palestras realizadas na Casa de Cláudio de Souza.
