Em agosto teve início o projeto Yoga na Serra no Parque Municipal Prefeito Paulo Rattes, em Itaipava, com aula gratuita de yoga todo último domingo do mês, ministrada pela professora Renata Lima. Porém, como no dia 25 acontece a Itaipava Trail Run com largada no parque, a aula foi antecipada para o dia 18, às 10h30.
O objetivo é divulgar a atividade e dar oportunidade para quem já pratica e para quem ainda não, conhecê-la.
“Já dou aulas gratuitas de yoga de forma regular na academia da saúde, também no parque de exposições, toda segunda-feira, às 8h30; e meditação às 9h30”, informa Renata.
Para a prática, recomenda-se levar uma canga (ou tapetinho de yoga, ou toalhão) para colocar no chão; ir com uma roupa confortável e não se esquecer do protetor solar e de um boné. “Aconselho também a chegar uns minutinhos antes, para poder se instalar com tranquilidade”, diz Renata.
A professora também conta com um espaço de yoga e meditação, em Araras. O Sadhana Yoga Homestudio está localizado na Estrada das Peróbas, 1022, Casa da Ponte.
Para mais informações, basta entrar em contato pelo e-mail [email protected], ou WhatsApp (21) 99694-9246, ou ainda por mensagem na página Sadhana.
Site: casadaponte.wix.com/sadhana
Link do evento: https://www.facebook.com/events/316733258661366/
