Neste sábado (8), a professora Renata Lima vai ministrar um aulão de hatha yoga, com mais de duas horas de duração, no Parque Municipal Prefeito Paulo Rattes, em Itaipava, às 9h30. A intenção do evento é oferecer uma oportunidade das pessoas praticarem yoga de forma mais completa. A aula abrangerá asanas (posturas), pranayamas (exercícios de respiração) e meditação.
Para a prática, recomenda-se levar uma canga (ou tapetinho de yoga, ou toalhão) para colocar no chão; ir com uma roupa confortável e não se esquecer do protetor solar e de um boné. “Aconselho também a chegar uns minutinhos antes, para poder se instalar com tranquilidade”, diz Renata.
As sugestões de valor de troca oferecido no dia da prática são de R$ 30,00; R$ 40,00; e R$ 50,00, e com este último valor ganha uma ecobag. A inscrições devem ser feitas aqui.
A professora também conta com o projeto Yoga na Serra que acontece mensalmente, com a prática gratuita no último domingo de cada mês no Parque de Itaipava, além um espaço de yoga e meditação, em Araras. O Sadhana Yoga Homestudio está localizado na Estrada das Peróbas, 1022, Casa da Ponte.
Para mais informações, basta entrar em contato pelo e-mail [email protected], ou por mensagem na página Sadhana.
