Mesmo em meio à maior festa de Petrópolis, os tradicionais encontros de meditação são mais uma opção para os turistas e moradores da cidade. No sábado (15), o encontro do projeto Meditação para Todos no Museu Imperial, terá como tema “Pare, Medite, Transforme”, às 10h. E no domingo, dia 16, no Trono de Fátima, acontece Meditação da Lua Cheia, às 17h.
Não é necessário saber meditar e nem se inscrever. O projeto é aberto para todas as idades. Os encontros são gratuitos e é recomendado levar agasalho e algo para forrar o chão em ambos os encontros.
“A prática da meditação nos ajuda a lidar melhor com as emoções, com as mudanças da vida e nos levam ao autoconhecimento, e uma maior capacidade de nos mantermos estáveis mesmo em meio aos desafios. É um instrumento para nos trazer de volta para o momento presente quando a mente se prende ao passado com culpas e mágoas ou deseja o futuro, gerando ansiedade e pensamentos repetitivos”; diz Miguel Berredo, que conduz os encontros de meditação há mais de 4 anos, no Museu Imperial.
O Projeto Meditação para Todos e a Meditação da Lua Cheia têm como objetivo levar a meditação para locais públicos da cidade, facilitando o acesso das pessoas à prática da meditação e seus benefícios, entendendo que a paz externa só se dará se internamente os indivíduos estiverem lúcidos, com o coração tranquilo. Seres em paz, sem ansiedade, medo ou ódio, farão uma sociedade em paz; acrescenta Miguel Berredo sobre a motivação e o propósito dos projetos de meditação.
Miguel Berredo pratica meditação há 30 anos. É palestrante em Petrópolis há mais de 6 anos e também leva a meditação para as escolas.
Mais informações no Facebook – Projeto Meditação para Todos.
Foto: Alexandre Hoelz
