Neste sábado (22), o projeto Meditação para Todos aborda o tema “Confortável com a Insegurança”. O projeto acontece todos os sábados às 10h nos jardins do Museu Imperial. Se chover o encontro acontece na Sala Multimídia do Museu, próxima ao portão dos fundos.
O programa é gratuito e visa disponibilizar a prática da meditação em local aberto ao público de todas as idades, independente da religião. Para participar, basta trazer algo para forrar o chão e se possível uma almofada. É possível levar crianças.
A reunião começa com alguns minutos de silêncio, uma breve meditação, seguida de uma fala, uma breve palestra sobre o tema, depois vem as instruções da prática, uma prática conduzida, seguida da prática da metabavana, uma prática para pacificação das relações e por fim perguntas e respostas.
Foto: Waldyr Neto
